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| 标题：青年干部心理调适 |
青年干部心理调适 随着人类社会的进步和文明程度的提高，人们的物质生活越来越充裕，在生理方面似乎越来越有保障，但是在心理方面却恰恰相反，反而是，社会越进步人们的心理困扰越多。生活在现代文明的人们，更需要心理健康的保障。 十六届六中全会颁布的《中共中央关于构建和谐社会若干重大问题的决定》中提出，要注重“促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。”中组部也出台了体现科学发展观要求的《地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法》，其中明确提出，要把心理健康作为考核领导干部的一个重要指标。 所以，在当今社会心理问题要引起人们的高度重视，尤其是我们青年干部，要保持良好的心态，更要调适好自己的心理，那今天我们就来谈谈青年干部的心理调适问题。 一、心理调适的内涵及重要作用 （一）心理调适的内涵 要想了解什么是心理调适就得知道什么是心理，心理的实质是什么？那我们先来看看什么是心理。 1．心理的实质及内涵什么是心理的实质？这是一个很复杂的问题，我们首先来谈一谈对于这个问题的基本认识，心理学是从哲学分离出来的一门独立的学科，心理学的许多重大问题都受到哲学思想的影响。唯心主义者把心理看作是没有形体，超自然、超社会的东西，诸如“灵魂”、“宇宙精神”等。到了科学昌明的现代，这种赤裸裸的唯心主义在心理学领域中，已难头角毕露，但种种唯心主义思想对心理学的影响还是非常大，比如近代的行为主义心理学，只研究行为排除意识，否定心理活动和社会实践的关系，把人和动物等同起来，把人和机器等同起来，人兽不分、人机无别。唯心主义和机械唯物主义影响下的心理学，对心理的实质问题都不可能作出正确的解答。 近几十年来，心理学在辨证唯物主义和历史唯我主义思想指导下，吸取各种学科研究的成果，对人的心理实质有了比较客观正确的认识。概括来说，心理是心理 ……（快文网http://www.fanwy.cn省略1337字，正式会员可完整阅读）…… 二、青年干部异常心理分析（不健康或亚健康心理分析） （一）青年干部异常心理表现 首先应当肯定在一般情况下，大多数青年干部在工作中表现出坚定执着、乐观自信、沉稳平和、奋发有为等良好的精神状态，心理负担过重而导致精神崩溃和自杀的毕竟是少数，但是有关方面的调查表明，也的确有部分干部存在这样那样的心理问题。2006 年安徽省社科院和黄山市委党校调查了黄山三区四县的100 多名领导干部，普遍存在不同程度的心理问题。一般来说，人的异常心理根据程度的轻重可分为三个层次：不良心理、心理障碍、心理疾病。对于当前来讲，青年干部的心理健康问题大致会涉及到前两个方面或两个层次的问题，也就是不良心理和心理障碍。下面我们来看一下具体的表现： （心理障碍是由各种不良刺激引起的心理异常现象。我们可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的 “ 障碍 ” 程度。就是说，如果一个人的行为表现，偏离社会生活的规范程度越厉害，那么他的“障碍”程度也就越深。这种“障碍”主要原因是在后天生活经验当中，一些不良的适应形成习惯而造成的，而由于先天因素遗传所造成的 “心理障碍 ”较为少见。心理障碍是多种多样的，常见的有以下几种类型： （1）适应性障碍。主要是由于环境的原因造成的心理和行为失调。（2）焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，忧心冲冲；经常怨天尤人，自忧自怜，毫无缘由地悲叹不已。（3）抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世，心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板。（4）_性障碍。患有_性障碍的人，所害怕的对象在一般人看来并没有什么可怕的，但仍出现强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器_、动物_、广场_及社交_等。（5）强迫性障碍。做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。（6）疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。） 1．心理焦虑 心理焦虑一般认为焦虑是由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成的复杂的情绪状态。实际上心理焦虑有正反两方面的作用，适当的焦虑是有益处的，心理在适当的焦虑状态下，人体会处于一种预备紧张状态，因此，反应力、注意力和处理信息的能力等都会变得更好，做事效率也会更高。 但是，过度的心里焦虑，则会给人以很大的杀伤力，当心理焦虑超过了你所能承受的极限时，就会干扰正常的生活、学习和工作，注意力会下降，反应力和处理信息的能力就会变差，做事的效率也会随之急剧下降。 有些人在工作上急功近利，企图一口吃个胖子，事事处处走在前头，一旦不能实现预期的目标便显得心烦意乱，如果让他到一个新的环境，而又恰恰与环境不相当，那他就会为没有确定的客观对象和固定的观点内容而提心吊胆，这样的情况对人身体和心理的健康极端不利。（在生理上，压抑情绪轻易致癌。有些人因为紧张焦虑，而处于亚健康状态。压力不是外来的，是一种认知，对压力源的反应。A，B，C 三个人在宾馆入住，有人在宾馆做家具，三个人的态度不同，第一个与人争吵无能为力，第二个人自我烦躁，第三位去别的房间睡觉。三种结局，第一属于压力释放。第二种属于压力承受者，第三种是压力处理者。转变自己的态度，解除紧张焦虑。） 2．心理失衡 “心理平衡”一词可以说是中国人独创的心理学术语。在西方心理学与心理咨询的词汇当中，是没有psychological balance 这一术语的。其实“心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。中国人之所以用“心理平衡”一词来形容这一心理调节过程，大概可以归结到我们思维中的阴阳对立、福祸转换的“文化基因”上。千百年来，中国人在看待个人的荣辱得失时，深受老庄之道家思想的影响，故很讲究内心的平衡之道。所以，中国人用"心理平衡"一词形容自我的心理调节绝非偶然，也十分贴切。其实，心理学中常用的内向、外向的概念，就是瑞士心理学家荣格在读了老子《道德经》之后创造的，其中即含有阴阳平衡之意。 其实所谓的心理平衡是指内心世界的和谐状态。人的心理平衡与否，对人体健康影响很大，心理失衡就是指内心的和谐状态被打破。 主要表现在攀比心理问题。认为贡献大、付出多、资力深、但社会承认度低、得到的回报少，从而心理不平衡；有的人对权力、金钱的攀比心理比较重，认为有些人能力不强，贡献不大，但权威显赫，于是自己由不服气，有怨气到赌气，再发展到因心理失衡引起疾病，或者利用职权腐败，最后断送了自己的政治生命。 3．心理恐惧 所谓心理恐惧，是在真实或想象的危险中，个人或_深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。工作中一些青年干部能力差怕被淘汰，手脚不干净怕腐败问题暴露，经常是高度紧张，忧心忡忡，导致在工作中烦恼，易激怒。烦恼就是烦闷苦恼，轻易生气和发怒，轻易急躁。一点小事就急得不得了，按耐不住。这种人常见有三点：轻易伤感，好打抱不平，瞅谁都不顺眼。 4．心理阴暗 有时候有人会说，这人不是什么好人，心理阴着哪，这里的阴是指人的品德比较阴损，其实心理阴暗不是品质问题，是什么事物都看不惯，什么人都不信，用_的眼神看待万物，心里阴暗的人看世界都是灰色的，不像正常人那样看事物是五彩宾纷的。 心理阴暗的人一般是受过 ……（未完，全文共8660字，当前只显示3474字，请阅读下面提示信息。收藏青年干部心理调适） 上一篇：在中医医院整体搬迁住院综合楼建设项目奠基仪式上的讲话 下一篇：银行行长党的群众路线教育活动个人对照检查材料 相关栏目：五一和五四节日专题 干部 公务员 组工 组织讲话 党会报告 |
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